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[使用技巧] 别让你的跑步机只能当个晾衣架

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发表于 2017-1-10 15:09:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
经常看到有网友在网上请求推荐跑步机,常常有人会调侃一定要买个大的啊,这样以后还能晾衣服。由此可见,跑步机的闲置率还是挺高的,除了没有毅力坚持以外,也可能是买了不适合自己的跑步机。
首先,选购跑步机的时候应当从自身的运动情况入手,每个人的运动情况各不相同。一部分使用者运动量很小,买跑步机的目的就是在家快走。对跑步机的要求并不高,市面上普通的跑步机均能满足,选择正规厂家产品即可。另一部分人,就是运动发烧友,运动量很大,运动频率也很高,这种情况下就需要仔细选择了。首先,高频率的运动需要要选择马达功率较大的机型,马达功率足够大才能负荷较多的运动量;其次,应当选择减震效果较好的跑步机,长时间的运动,容易对膝

盖造成较大的负担,好的减震系统能够有效缓解对膝盖的压力,保护使用者的健康;另外,需要选择材质较好的跑带,常见的跑带一般由PVC构成,常见纹路有钻石纹和冰花纹,钻石纹摩擦力较大,适合大多数的鞋类,而冰花纹摩擦力较小,须穿抓力大、较柔软的慢跑鞋,但是钻石纹不容易清洁,冰花纹则更好整理。
选购跑步机,还应当综合考虑跑步机的占地面积,是否可折叠以及噪音情况等因素,在购置合适的跑步机之后,一定要坚持运动,别让你的跑步机只能当个晾衣架!

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